Epidural dan Spinal Anesthesia : 3 Perkara yang perlu anda tahu

Disebabkan isu viral yang mengaitkan epidural dengan ibu yang lumpuh selepas pengambilannya di media sosial, seorang sahabat saya telah pun mengemukakan isu ini kepada saya. Ikutkan saya yang kurang kepochi dengan isu viral, memang tidaklah saya nak komen bagai, akan tetapi apabila mendapat perkongsian dengan begitu banyak dari sahabat-sahabat lain, maka perlu untuk saya menulis serba sedikit mengenai hal ini.

Please note that I am not a medical doctor, saya cuma seorang ibu yang pernah menjalani prosedur penggunaan epidural dan spinal anesthesia. Pardon my mix language, I am too lazy to check on medical term in Malay Language.

1.  Apakah itu Epidural dan Spinal Anesthesia?

Continue reading

Minum susu ketika dalam pantang (bersalin)

Saya adalah spesies manusia yang kurang minum susu tepung walaupun semasa zaman kanak-kanak dahulu mak saya selalu bancuh susu tepung sebagai sarapan pagi. Apa yang saya perasan, apabila saya minum susu tepung, saya mesti ke tandas selepas itu.

Ayah saya pun mengalami masalah yang sama. Tapi saya tetap minumlah, sebab mak dah bancuh dan saya memang suka susu pun. Dan sejak itu saya tercari-cari susu yang dapat saya nikmati tanpa perlu sakit perut setelah itu.

milkSehinggalah saya ada duit sikit untuk beli susu segar, saya perhatikan selepas minum susu saya tidak lagi ke tandas. Wow, maka saya buat kesimpulan, susu segar adalah terbaik buat usus saya.

Jadi, bagaimana untuk minum susu ketika berpantang? Susu segar kan dalam keadaan sejuk (unless anda dapat susu mentah yang segar dari ladang terdekat)? Continue reading

Lada hitam untuk ibu berpantang bersalin

Makanan-Pedas

Bagi ibu yang spesies suka makan pedas macam saya, stale dishes dengan sedikit rasa garam dalam menu berpantang memang sukar untuk menambat selera. Badan pun masih sakit, tambahan pula jika pengalaman pertama dengan anak sulung. Makan pun dengan terpaksa.

(Nak menyusu punya pasal, mestilah kena makan).

Alhamdulillah, ketika saya mengandungkan si kembar sampailah ke menyusu adik si kembar, Allah tarik ‘kemahiran’ makan pedas itu. Pedas sikit pun tidak boleh, asal cicip di bibir sahaja pun sudah mampu buat saya menangis. Sedangkan ketika zaman anak dara, jika tiada sambal tumis, cili api 3 batang dalam pinggan, memang boleh putus selera nak makan.

lada hitam

Oleh itu, untuk menambahkan sedikit rasa pada makanan, tambahkanlah sedikit lada hitam.

Continue reading

Kepentingan pengambilan air dalam pantang

water intake 2

Proses mengandung dan melahirkan merupakan proses yang membebankan badan ibu. Oleh itu, adalah penting untuk ibu yang melahirkan untuk berehat sepenuhnya untuk badan ibu pulih sepenuhnya. Proses berehat itu dinamakan pantang bagi orang Melayu. Ada beberapa perkara yang dilakukan dalam pantang termasuklah pemakanan sihat, bertungku, bertangas mandi herba dan mengurut.

Namu begitu perkara paling penting yang ingin saya bincangkan di sini ialah pengambilan air ketika dalam pantang. Saya selalu mendengar keluhan kawan-kawan lain yang tidak dibenarkan untuk minum air secukupnya, malah dicatu pula. Maka di sini saya kongsikan kepentingan untuk ibu dalam pantang minum air secukupnya.

Continue reading

5 Tips menjaga si kembar ketika dalam pantang

Pantang oh pantang

Pantang oh pantang

Setelah mengharungi tempoh mengandung yang mencabar akhirnya si kembar yang ditunggu-tunggu lahir. Tidak kiralah anda melahirkan si kembar anda melalui kaedah vaginal birth atau caesarean, yang penting anda dan bayi kembar anda selamat.

Perkara yang paling penting buat ibu si kembar ialah mendapatkan kembali badan yang kekal cergas di samping menjaga si kembar.  Sangat penting buat ibu si kembar berpantang sebaik mungkin kerana dengan berpantang, ibu akan mendapatkan kembali kecergasan dan kesihatan yang lebih optimum setelah tempoh berpantang selesai. Dalam tempoh berpantang ini merupakan sesi pembelajaran buat ibu, ayah dan keluarga terdekat cara menjaga si kembar. Akan tetapi bagaimanakah menjaga si kembar ketika anda sendiri masih kurang sihat sepenuhnya?

Di sini saya kongsikan tips menjaga si kembar ketika ibu si kembar masih berpantang (confinement mode).

Continue reading

5 Tips Pemakaian Bengkung untuk Ibu Bersalin Pembedahan (caesarean)

bengkung-moden-1

credit : bengkungmoden.com

Untuk ibu yang bersalin secara pembedahan, anda bebas membuat pilihan untuk memilih mana-mana jenis bengkung mengikut keselesaan anda. Ketika saya melahirkan si kembar 3 tahun yang lepas, saya memilih bengkung yang mudah, cepat dipakai dan berkesan dalam membantu pergerakan saya. Hal ini kerana saya menjangkakan yang semua orang pasti sibuk menguruskan si kembar dan saya perlu menguruskan diri saya sendiri (kerana saya menjalani pembedahan ketika dua minggu menjelang Aidilfitri). Oleh sebab itu saya memilih bengkung moden, akan tetapi anda tidak perlu mengikut pilihan saya hanya kerana saya menggunakannya. Tips yang saya akan kongikan ini tidaklah hanya tertakluk kepada bengkung moden sahaja, ia merangkumi bengkung tradisional juga.

Berikut adalah 5 tips pemakaian bengkung untuk ibu bersalin secara pembedahan.

Continue reading

6 Tips Berpantang Bersalin Secara Pembedahan

Bersalin secara pembedahan bukanlah pilihan semua orang. Lebih ramai ibu-ibu yang menginginkan kelahiran secara normal kerana penjagaan luka pembedahan dan ketika berpantang adalah lebih sukar. Saya juga melahirkan si kembar saya melalui pembedahan, maka saya sangat memahami kesusahan yang dialami (saya sampaikan serik untuk mengandung dek rimas menjaga luka pembedahan, tapi keluar juga adik si kembar setahun kemudian haha..).

Recovery-after-Cesarean-Delivery

Diharapkan dengan panduan ini dapat membantu penyembuhan bagi ibu-ibu yang bersalin secara pembedahan.

Continue reading