Minum susu ketika dalam pantang (bersalin)

Saya adalah spesies manusia yang kurang minum susu tepung walaupun semasa zaman kanak-kanak dahulu mak saya selalu bancuh susu tepung sebagai sarapan pagi. Apa yang saya perasan, apabila saya minum susu tepung, saya mesti ke tandas selepas itu.

Ayah saya pun mengalami masalah yang sama. Tapi saya tetap minumlah, sebab mak dah bancuh dan saya memang suka susu pun. Dan sejak itu saya tercari-cari susu yang dapat saya nikmati tanpa perlu sakit perut setelah itu.

milkSehinggalah saya ada duit sikit untuk beli susu segar, saya perhatikan selepas minum susu saya tidak lagi ke tandas. Wow, maka saya buat kesimpulan, susu segar adalah terbaik buat usus saya.

Jadi, bagaimana untuk minum susu ketika berpantang? Susu segar kan dalam keadaan sejuk (unless anda dapat susu mentah yang segar dari ladang terdekat)? Continue reading

5 Tips Pemakaian Bengkung untuk Ibu Bersalin Pembedahan (caesarean)

bengkung-moden-1

credit : bengkungmoden.com

Untuk ibu yang bersalin secara pembedahan, anda bebas membuat pilihan untuk memilih mana-mana jenis bengkung mengikut keselesaan anda. Ketika saya melahirkan si kembar 3 tahun yang lepas, saya memilih bengkung yang mudah, cepat dipakai dan berkesan dalam membantu pergerakan saya. Hal ini kerana saya menjangkakan yang semua orang pasti sibuk menguruskan si kembar dan saya perlu menguruskan diri saya sendiri (kerana saya menjalani pembedahan ketika dua minggu menjelang Aidilfitri). Oleh sebab itu saya memilih bengkung moden, akan tetapi anda tidak perlu mengikut pilihan saya hanya kerana saya menggunakannya. Tips yang saya akan kongikan ini tidaklah hanya tertakluk kepada bengkung moden sahaja, ia merangkumi bengkung tradisional juga.

Berikut adalah 5 tips pemakaian bengkung untuk ibu bersalin secara pembedahan.

Continue reading

6 Tips Berpantang Bersalin Secara Pembedahan

Bersalin secara pembedahan bukanlah pilihan semua orang. Lebih ramai ibu-ibu yang menginginkan kelahiran secara normal kerana penjagaan luka pembedahan dan ketika berpantang adalah lebih sukar. Saya juga melahirkan si kembar saya melalui pembedahan, maka saya sangat memahami kesusahan yang dialami (saya sampaikan serik untuk mengandung dek rimas menjaga luka pembedahan, tapi keluar juga adik si kembar setahun kemudian haha..).

Recovery-after-Cesarean-Delivery

Diharapkan dengan panduan ini dapat membantu penyembuhan bagi ibu-ibu yang bersalin secara pembedahan.

Continue reading